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王小乖药食养生,药食同源的养生法则是什么?

Time:2021-07-22 13:37:35 Read:2 评论:0 作者:admin

药补不如食补。“三分药,七分养。”这是中国人的养生之道,食物能 当药,药有时就是食物。举个例子,元代有位医学家对老年人的病就提出了一个观点:“老人之性,皆厌于药而喜于食,以食治疾胜于药。凡老人有患,宜先以食治, 食治不宜,然后命药。”这说的就是老年人生了病最好先食补,不行的话 再用药,孔夫子就有这种养生之道。有一次,孔子生病了,他的学生子路拿来药给他吃,孔子说:“丘未 达也,不敢尝。”意思是说,我还没有达到吃药的地步,我不吃。

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