• 热点推荐:
 首页 / 养生知识 / 正文
五味入脏与养生,健康养生五味的特点是什么?

Time:2021-07-21 15:56:50 Read:4 评论:0 作者:admin

  五味的特点

甜味。它是人体热量的主要来源。中医认为它能补、能和、能缓,甜味入脾,具有补充热量、解除肌肉疲劳、调和脾胃、止痛等作用。但过食甜腻之品,则会壅塞、泄气,不仅使血糖升高、胆固醇增加、使人发胖,甚至会诱发心血管疾病,并且还可引起身体缺钙及维生素B,的不足。

五味入脏与养生,健康养生五味的特点是什么?

  由于甜味性多腻滞,容易助湿并有碍脾的运化,故脾虚湿盛而见中满者,不要过用甘味食品。

酸味。中医认为酸味人肝,适当吃酸食可促进食欲,有理脾、开胃之功,并可增强肝脏功能和提高钙、磷元素的吸收。醋酸还具有消毒的作用,但过量服食会引起胃肠道痉挛及消化功能紊乱,脾胃有病者宜少食。

  由于酸味有收敛作用,故邪实者勿用。

此外,中医认为,酸味还可驱蛔,如乌梅等,在有些地方,对儿童蛔虫病腹痛症,亦有饮醋而使腹痛暂止者。

五味入脏与养生,健康养生五味的特点是什么?

苦味。中医认为,苦人心,能泻,能燥,能坚,即指苦味食物有解除燥湿、清热解毒、泻火通便、利尿及健胃等作用。

  但多食则会引起腹泻、消化不良等症。值得注意的是,若有热有火者,用苦味可以坚阴;无热无火者,用苦味则因其苦燥反易伤阴津。

辣味。中医认为,辣人肺,可发散、行气、活血;辣味能刺激胃肠蠕动、增加消化液的分泌,还能促进血液循环和机体之代谢以及祛风散寒、解表止痛。

  但辛味因其辛散燥烈,易耗气伤阴,对气虚津亏、表虚多汗者,并不宜食用。

咸味。中医认为,咸味入肾,能软坚润下,有调节人体细胞和血液渗透压平衡及水钠钾代谢等作用。咸味还可入血而起凉血或补血作用。中医认为,味过咸伤肌,致使皮肤变黑、粗糙,故血病者忌咸,吃得过咸还可伤肾,造成头晕、耳鸣和精神疲乏,还会加重心、肾疾病及高血压。

由上可知,五味旨在调和适宜,气血方能畅通,使人永驻青春、延年益寿。

五味入脏与养生,健康养生五味的特点是什么?的标签: 可以  主要  人体  循环  儿童 

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

关于五味入脏与养生,健康养生五味的特点是什么?-APPLE说唱分享网
APPLE视觉生活网,为广大网民提供养生常识、健康知识科普、养生小窍门,每天分享健康小知识以及提供简单的家电故障解决方法,帮你解决日常生活所发生的琐事,有问题就来APPLE视觉生活网!
扫码关注
鲁ICP备20008365号