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生活起居图,摆脱赖床,怎样培养良好的起居习惯?

Time:2021-07-22 03:38:51 Read:7 评论:0 作者:admin

这个问题不知是针对大人还是小孩,根据经验看应该是指大人,因小孩的生活习惯比较自然 ,困了就睡,醒了就起。赖床指的是醒了还在床上躺着不起 ,要让一个已经睡醒的小孩躺着是很难做到的。所以这个问题还是针对一个大人的情况来分析。

一、赖床的原因:太闲。我们可以想一下,一个上班的人想赖床也没机会。在清晨闹铃一响得急忙起床,多数时间是没有睡到自然醒的机会,都是在睡梦中醒来。同样一个上学的学生也没有机会赖床。如果赖床都知道后果会怎么样。

二、生活没压力:如果是一个自由职业者,那就能睡到自然醒,有机会赖床。但是生活压力很大,比如一个人要买房,买车,养父母,养孩子……即使他有机会赖床,他敢赖吗?这种情况下只担心会不会休息,别忙坏了。

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三、没有生活目标:俗话说:“有目标的人睡不着,没目标的人睡不醒”。有了奋斗的目标,有机会赖床,他也舍不得赖。比如一个人,也是自由职业者,假设做销售吧,给自己定下了一天的销售额,在没有完成任务之前,请他赖床他都不会答应的。他赖床就在赖他的销售额,就是在赖经济效益。再如一个高中生,给自己定下考一本的目标,他会赖床吗?一赖床就是拿自己的前途在赖。

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赖床要有资本,敢赖床的人肯定是生活无忧,至少物质生活有保障。能赖床的人,恭喜你,你生活得不错,也不需要担心有什么后果。

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